mindfulnessStilte, voeding voor je ziel

 

Stilte is weldadig.

In stilte kan je tot jezelf komen, opladen en zonder moeite Zijn. Regelmatig de stilte opzoeken helpt je als HSP om ruimte en rust te ervaren in het hier en nu.

Om te ontprikkelen en tot jezelf te komen. Om de fluistering van je innerlijke stem te horen.

Om te kunnen rusten in je eigen aanwezigheid en een ruimer perspectief te ervaren op je leven.

Stilte en ruimte helpen je je ontvankelijk te zijn voor je intuïtie en helder weten, zien en voelen.

Samen stilte beleven werkt verdiepend, bekrachtigend en verbindend.
Alleen stilte ervaren is een geschenk.

 

 

Vertragen

 

Vertragen is als een medicijn.

Een tegenwicht tegen de snelheid van technologie, dagelijkse to-d0-lists, eindeloze prikkels van alle kanten en het natuurlijke lichte en snelle tempo van de geest.

Vertragen is een proces.
Daarom is het ook een ‘werk’woord.

Vertragen kost tijd. Vraagt tijd.
Waarvan we vaak denken dat we haar niet hebben.

Snelheid geeft de belofte van vervulling, maar het is vertragen dat ruimte en diepe innerlijke rust brengt.

Een mooie introductie op vertragen is SLOW van Carl Honore.

 

 

Vertragen, stilte en ruimte  ervaren en rusten in jezelf

 

Lees meer over : Sensing your Presence

Mindfulness, sensing, slow walking, natuurmeditaties, zelfcompassie, keuzeloos gewaarzijn.

lees meer

 

 

Vanaf oktober 2020 start de jaartraining Sensing your Presence.
Een traject van 9 dagen voor vrouwen die de
essentie van zichzelf willen ervaren. Heb je belangstelling?
Neem dan contact op.

 

 

Dag Retraite – Embrace Slow

Regelmatig bied ik Stilte dagen aan.
Hierbinnen deel ik een afgestemde afwisseling van
meditatie, mindfulness, loopmeditatie, meditatie op muziek en geluid, sensing (voelend gewaarzijn via je zintuigen), natuurmeditatie.
En …. stilte.

lees meer

 

Embodiment Meditatie – thuis in Stilte  Zijn

In deze bundel van 5 meditaties cultiveer je de kracht van YIN. Embodiment Meditatie is een afgestemde combinatie van mindfulness, sensory awareness en zachte beweging.

EM breng je in verbinding met de subtiele signalen van je lichaam en helpt je hoofd, hart en buik in alignment te brengen.

lees meer

 
 

Leer mediteren, the Feminine Way

Begeleid Online groepsprogramma waarin je stap voor stap Embodiment Meditatie leert integreren als voedend ritueel in je dagelijks leven.

Met teachings, reflectie, online community, live meditaties, embodiment practices

Coming soon!

 

 

 

Download your ESSENTIAL Inspiration for inner Balance 

You have Successfully Subscribed!

Download yourESSENTIALInspirationforinner Balance

You have Successfully Subscribed!