Embodiment Meditatie
voor hoogsensitieve vrouwen
Fijnzinnig ~ Grondend ~ Diep verbindend met jezelf
Uit je Hoofd, In je Lijf
Embodiment Meditatie is een afgestemde combinatie van
mindfulness, sensory awareness en zachte beweging.
EM breng je in verbinding met de subtiele signalen van je lichaam en helpt
je hoofd, hart en buik in alignment te brengen.
EM helpt je aanwezig te zijn in je buik. Zo grond je je zelf in je fysiek-energetische aanwezigheid en blijf je makkelijker bij jezelf.
Een fijnzinnige, rustgevende en openende practice
speciaal ontwikkeld voor hoogsensitieve mensen.
~ je hoofd komt tot rust
~ je voelt je in verbinding met je lichaam
~ je ervaart diepe ontspanning
~ je vergroot de innerlijke ruimte in jezelf
~ je maakt ruimte voor compassie in je hart
~ je ontprikkelt
~ je komt in contact met een weldadige stilte
~ je laat los wat je niet dient en opent je voor wat je verlangt
~ je brengt hoofd, hart en buik in alignment
De Meditaties
5 (Geleide) meditaties om
1) te gronden
2) te centreren:
diepe verbinding te maken met je buik
3) je fysiek-energetische ruimte te begrenzen
4) je lichaam te openen voor de ruimte van je adem
5) je innerlijke helper te ontmoeten
Totale duur: 90 minuten
Embodiment Meditatie brengt je waarnemend, voelend en sensend naar je lijf.
Zodat je vitaliteit en sensualiteit ontwaakt omdat je gegrond bent in je lijf.
Zodat je thuis kunt zijn in jezelf.
Zodat je komt bij een zachte(re) en meer moeiteloze manier van leven en werken.
Zodat je voelt dat toewijding zal leiden naar echt (dichtbij) je zelf zijn.
Zodat je je innerlijk afstemt op wat je tot in de kern ondersteunt.
DE MEDITATIES LIVE BEOEFENEN?
Welkom bij de DAG retraite | Deep Rest - Embrace Slow |.
Met meditatie, yin yoga, basic qigong en een heerlijke vegetarische lunch.
Ik kan mezelf weer gronden. En ik ben oh zo blij dat ik mijn Yinkracht heb gevonden.
Het mooiste wat ik ervaren heb is een diamant in mijn baarmoeder. En gouden bliksemschichtjes die alles reinigden.
Natasja Verboom
Klein stukje bewustwording met hoe moeilijk ik het vind om tijd voor mijn rust en aandacht voor mijzelf te maken.
Sacha Berns
Meer bezig met gronden nu.
Het mooiste wat ik ervaren heb is de warmte, het thuiskom gevoel, je ware ik voelen.
Ik had al veel gemediteerd maar Anita wist daar een verdieping in aan te brengen. Ze neemt je stap voor stap mee naar de volgende laag waarvan ik niet wist dat die er ook was. Het was een avontuur om mee te maken en iedere keer viel er iets te ontdekken.
Atie van Onselen