mindfulnessStilte, voeding voor je ziel

 

Stilte is weldadig.

In stilte kan je tot jezelf komen, opladen en zonder moeite Zijn. Regelmatig de stilte opzoeken helpt je als HSP om ruimte en rust te ervaren in het hier en nu. Om te ontprikkelen en tot jezelf te komen. Om de fluistering van je innerlijke stem te horen.

Samen stilte beleven werkt verdiepend, bekrachtigend en verbindend.

 

Aanbod

Dag Retraite – Embrace Slow

Regelmatig bied ik Stilte dagen aan.
Hierbinnen deel ik een afgestemde afwisseling van
meditatie, mindfulness, loopmeditatie, meditatie op muziek en geluid, sensing (voelend gewaarzijn via je zintuigen), natuurmeditatie.
En …. stilte.

lees meer

 

Embodiment Meditatie

In deze bundel van 5 meditaties cultiveer je de kracht van YIN. Embodiment Meditatie is een afgestemde combinatie van mindfulness, sensory awareness en zachte beweging.

EM breng je in verbinding met de subtiele signalen van je lichaam en helpt je hoofd, hart en buik in alignment te brengen.

lees meer

 

Leer mediteren
the Feminine Way

Begeleid Online groepsprogramma waarin je Embodiment Meditatie stap voor stap leert integreren als voedend ritueel in je dagelijks leven. Met inspiratie, online community, live meditaties, embodiment practices

 

lees meer