Gratis 5 Dagen MINIRETRAITE
Ruimte voor jezelf

voor HOOGSENSITIEVE
ondernemende & creatieve vrouwen

Loop jij jezelf regelmatig voorbij?
Dinsdag net begonnen en nu al weer toe aan het weekend?
Binnen een halve dag al uitgeput?
Na een weekend rustig aan doen nog steeds maar 80% opgeladen?

 

Tijd om een pas op de plaats te maken

Wat wil je:

In je lijf zitten of vooral in je hoofd?
Bij jezelf blijven of jezelf verliezen?
Sjoemelen met je grenzen of kiezen voor een helder NEE en JA?

 

Lieve vrouw,

Ja, dit wéét je al.
En doe je het toch niet. Of niet genoeg.
Ik ken het.

Je innerlijke Bron aanvullen.
Niet een beetje, maar helemaal. Schaamteloos.

En ULTIEM.

Terwijl je als creatieve, ondernemende HSP aarding, rust, ruimte en tijd nodig hebt
om te ontprikkelen, voeden en op te laden.

Want voor je het weet ligt chronische overprikkeling op de loer.
Dat weet ik zelf maar al te goed.

 

Dus... wat is voor jou Ultieme Zelfzorg?
En geef je jezelf wat je nodig hebt als HSP?
Echt?

"Self Care is a divine responsibility".

 

Waarschijnlijk ben je hier omdat je innerlijke bron leeg is.
Of leeg aan het raken.

En verlang je naar innerlijke rust.
Manieren om op te laden.
Kwaliteitstijd voor - en met -  jezelf.

Weet je, je hebt maar één leven.
En je hoogsensitiviteit is een prachtige krachtige Gave.

Is het niet tijd om

Een commitment te doen... aan jeZelf.
Heldere keuzes te maken.

Niet te sjoemelen met grenzen of ME time, maar ze echt serieus te nemen.
Je sensitiviteit te voeden, beschermen en eren.

 

 

Je hoeft niet een week 'op retraite'.
Kleine zelfzorg acties maken een wereld van verschil.
Ze kunnen je helpen om

  • je innerlijke bron weer te vullen
  • uit je hoofd 'in' je lichaam te komen in 10 minuten
  • dichtbij jezelf te zijn - en blijven ! -
  • in contact te komen met een diep gevoel van kalmte
  • jezelf iedere dag toe te staan om te mogen ONTVANGEN
  • je dagelijks leven fijner te maken

Hoe zou het zijn om dagelijks bewust momenten te scheppen om niets hoeven bereiken
Niet je best te hoeven doen.
Geen doelen te stellen.

Geen TO DO lists !

Hoe zou het zijn om je geaard en verbonden te voelen met je lijf.
Blij, verwarmd en vervuld te zijn.
Te genieten van je sensitieve gave.

Te geven en creëren vanuit overvloed
omdat je innerlijke Bron vol is?
Je sensitiviteit te vieren?

Tijdens de 5 Dagen Miniretraite, Ruimte voor jezelf deel ik tools, meditaties, ultieme zelfzorg tips.

Je ontvangt 5 dagen ieder ochtend een mail
Met inspiratie, uitnodigingen
en hartevolle reminders

Om je te begeleiden de blik naar jeZelf en naar binnen te keren.

Een Mini Retraite.
Een nieuwe Mindset.

Zin om mee te doen?
En jeZelf ruimte, tijd en aandacht te geven?

Schrijf je hieronder in.

Ik kijk naar je uit!


Het heeft me doen beseffen dat ik het belangrijk vind om me te omringen met wat bij me past, kleur, geur, stilte, warmte. En het heeft me ook doen beseffen dat ik eigenlijk meer speelsheid in mijn leven wil gaan brengen en dat ik eigenlijk weinig tijd had voor deze challenge. De dagen vliegen voorbij.


Nicole Honneff

Ik zou dit denk ik aan iedere vrouw aanbevelen. Ook aan mannen trouwens. Het zet je even .... op een ander been en dat heeft een mens soms nodig.


Atie van Onselen

Ik raad deze 5 daagse aan aan vrouwen die herinnerd willen worden aan zelfzorg, maar ook aan vrouwen die hier helemaal niet mee bekend zijn. Eigenlijk kan elke vrouw zo'n training wel gebruiken. (...) Grootste inzicht was dat ik niet bewust was van hoe erg ik opknap van ultieme zelfzorg. Hoeveel het me oplevert. Hoe weinig ik dat doe. Hoe het kind in mij hiermee heelt.


H

Het was mooi deze vijf dagen! Je bent een hele mooie vrouw! Heel erg bedankt! Je hebt me laten zien dat ik een hele sterke vrouw ben!


Nelleke Rijnbeek

 

 

"Door meditatie, body-mind practices, dansimprovisatie, zelfcompassie practice en concrete eenvoudige en inspirerende tips & tools help ik hoogsensitieve vrouwen in hun sensitieve kracht te komen.

Zodat zij vanuit een diepe verbinding met hun lijf, innerlijke rust, levenslust en met een zachte gloed rond hun hart hun ware werk in de wereld kunnen brengen".

~ Anita Kooij  (Lichaamsgerichte HSP begeleider, Kunst van Vertragen)